Apakah Anda tahu bahwa manfaat donor darah ternyata bukan hanya pada penerima donor darah tersebut, tetapi pendonor juga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya orang yang membutuhkan donor darah saja, tetapi bagi orang yang mendonorkan darahnya banyak manfaat yang diperoleh.
Selain membuat tubuh memproduksi sel-sel darah baru, manfaat penting kesehatan yang bisa kita rasakan adalah:
1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.
3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.
4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.
5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah "rambu peringatan" yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.
Manfaat lain mendonorkan darah untuk kesehatan sangat banyak, terutama jika Anda mendonorkan darah secara rutin dan berkala, diantaranya:
– Mencegah stroke
– Meningkatkan kesehatan psikologis
– Mencegah resiko terkena penyakit langka
– Menurunkan resiko kanker
– Menjaga tekanan darah tetap stabil
– Pikiran menjadi lebih stabil
– Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
– Menjaga elastisitas pembuluh darah
– Mencegah penuaan dini
Itulah sebagian manfaat donor darah bagi tubuh sang pendonor apabila dilakukan secara rutin, yang sebaiknya Anda lakukan 3 bulan sekali atau maksimal 5 kali dalam setahun.
Dimasa sekarang ini semakin banyak orang yang mendonorkan darahnya secara rutin, karena dengan mendonorkan 1 kantung darah Anda berarti Anda dapat menolong 3 nyawa dan juga sebagai bentuk kepedulian terhadap sesama manusia. Dan berbuat baik terhadap orang yang membutuhkan adalah hal yang mulia. Ayo segera donorkan darah Anda secara rutin dan dapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dengan donor darah. (*:*)
Sumber: sehat.com
